Définition de la constipation
La constipation est un trouble du transit intestinal caractérisé par une diminution de la fréquence des selles (moins de 3 fois par semaine), une difficulté à les évacuer, ou des selles dures et sèches.
Elle peut être occasionnelle ou chronique (durant plus de 6 semaines).
Causes de la constipation
1. Causes fonctionnelles (les plus fréquentes) :
Alimentation pauvre en fibres (légumes, fruits, céréales complètes)
Hydratation insuffisante
Sédentarité
Suppression volontaire du besoin d’aller à la selle
Habitudes de vie perturbées (voyages, changements d’horaires)
Grossesse (modifications hormonales et pression sur les intestins)
2. Causes médicales :
Troubles endocriniens : hypothyroïdie, diabète
Maladies neurologiques : Parkinson, sclérose en plaques
Syndrome de l’intestin irritable (constipant)
Obstruction mécanique : tumeur, sténose
Médicaments : opioïdes, anticholinergiques, antidépresseurs tricycliques, suppléments de fer ou de calcium
Symptômes de la constipation
Rareté des selles (3 fois/semaine)
Selles dures, sèches ou grumeleuses
Effort de poussée important
Sensation d’évacuation incomplète
Ballonnements, douleurs abdominales
Flatulences ou perte d’appétit
Conséquences possibles si non traitée
Hémorroïdes ou fissures anales (à cause des efforts de poussée)
Fécalome (accumulation de selles dures dans le rectum)
Prolapsus rectal (descente du rectum)
Gêne psychologique (inconfort, anxiété)
Complication chez les personnes âgées : aggravation de l’incontinence, perte d’autonomie
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